דיכאון

דיכאון הוא תופעה נפוצה מאד, אשר לפי מחקרים שכיחותה הולכת ומתגברת עם השנים. לפי הערכות שונות, כ-20% מכלל האוכלוסייה עלולים לסבול מדיכאון בשלב כלשהו בחייהם. בישראל כיום שיעור הסובלים מדיכאון עומד על כ-5% מהאוכלוסייה. ישנם סוגים שונים של דיכאון – דיכאון קל, דיכאון חולף ודיכאון קליני. דיכאון קליני הוא דיכאון מתמשך, ונחשב להפרעה נפשית קשה שזקוקה לטיפול. אך גם דיכאון קל או חולפי הוא דבר שלא פשוט להתמודד איתו. במקרים כאלו, טיפול יכול להקל במידה רבה עד כדי העלמת התופעה לחלוטין.

מה הם התסמינים של דיכאון?

  • מבחינה רגשית: ירידה משמעותית במצב הרוח, עצבות, ייאוש עמוק, חוסר תקווה ותפיסת עולם פסימית.
  • שינויי מצב רוח קיצוניים, התפרצויות זעם ובכי.
  • חוסר עניין, אדישות ותחושת ריקנות.
  • תחושות של חוסר אונים ומסכנות.
  • חוסר הערכה עצמית, שנאה עצמית וביקורת עצמית.
  • נטיות אובדניות ונטייה לפגיעה עצמית.
  • מבחינה חברתית: הסתגרות והימנעות ממגע חברתי.
  • חוסר חשק בקיום יחסי מין ולעיתים אף רתיעה מכל מגע פיזי.
  • בעיות בזוגיות או חוסר יכולת ליצור קשרים אינטימיים.
  • מבחינה קוגניטיבית: ירידה ביכולת הריכוז והקשב וירידה בזיכרון.
  • קושי בקבלת החלטות ובתכנון לתווך הארוך, תפיסת מציאות מצומצמת וצרה.
  • מבחינה פיזיולוגית: עייפות, תשישות, חולשה, חוסר אנרגיה.
  • הפרעות אכילה, חוסר תיאבון או אכילה מופרזת, עלייה או ירידה משמעותית במשקל.
  • בעיות במערכת העיכול.
  • נדודי שינה, חוסר שינה או שינה מופרזת.

איך מטפל יכול לעזור במקרה של דיכאון?

במקרה של דיכאון, מטפל יכול לעזור לנו למצוא את המקור לבעיה, להבין ולפרש אותו. מטפל מייצר מצע נעים ומכיל להבאת הרגשות והתחושות שלנו לידי ביטוי, מאפשר לנו לדבר על הקשיים הגורמים לדיכאון או מתלווים לו, ולמצוא להם מרפא ופתרון. טיפול בדיכאון, אם קל ואם קליני, הוא דבר הכרחי וחשוב, המוביל לעלייה משמעותית במצב הרוח, באיכות החיים, בזוגיות, במערכות היחסים, ובכלל בתפקוד השוטף.

אנו ממליצים להשאיר פרטים באתר כעת ולקבל הצעות ממספר מטפלים הקרובים לביתכם עוד היום

השם שלך (חובה)

הדואר האלקטרוני שלך (חובה)

פלאפון(חובה)

עיר מגורים (חובה)

אבקש שיפנו אלי:
 פסיכולוג מאמן אישי שניהם